万界卧底系统_3 混元桩 首页

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   3 混元桩 (第2/2页)

    “不允许有内外八字!”

    虽然已是痛极,但王李生来有股倔劲,认准的时九头牛也拉不回来,不然也不会在社会摸爬滚打了几年后还棱角依旧。

    既然决定了拜师学艺,自然也知道了现在自己学生的身份,只是一声不坑的仔细调整站位。

    看着王李的动作神态,黄众微不可觉得点了点头,继续道:“双手自然下垂,双眼目视前方,放松……”

    啪!

    不过十几秒,黄众手中的树枝就打到了王李的背部。

    “身体正立!”

    王李闻言,收起了心中对学武的最后一丝游戏之态,真正的全身心的投入到了练武之中。

    系统对他的帮助可以说是无可取代的,但并不是说单靠系统的帮助就能走上巅峰,其中也需要他不懈的努力,而不单单只是依靠所谓的剧情耍些小聪明。

    “做好了我讲的几个要点,足心就会有发热或者发麻的感觉,这样你就可以慢慢的学会体会气血的运行,从而进入持桩的状态。”

    “足心发热没?”

    “发热了。”

    “好!下一步,我讲站桩。跟我做,双手缓缓上提到胸前,双手外抱圆,同时裹跨而屈膝。”

    王李聚精会神的看着黄众的动作,同时暗暗庆幸黄众的身材与自己相当,直接模仿就行,不用考虑身材比例的换算。

    “头正,颏微内收,这是躯干的要点。”

    讲到站桩黄众没有用树枝粗暴的对待王李的不标准,而是手动的调整王李的姿势。

    桩功看着简单,但细微之处的动作却是失之毫厘谬以千里,其中的妙处只能手把手的传授,极易失传。

    以王李的悟性根本无法理解为什么要这样做,但不妨碍他把这些死记硬背到脑子里。

    现在不理解,总有一天会理解的,他不着急。

    “两手指尖相距一拳之远,指尖相对,掌心向内,十指自然分开,手掌与胸距约30公分。双手放在肚脐以上肩部以下的部位,手略高于肘,肩井要松。总而言之一句话,内抱外撑,肘横腕挺,这是上肢的要点。”

    讲完要点,照例黄众矫正王李的不规范动作。

    “重心要放在胯部下面,使小腿与大腿成90度,大腿与上半身成90度。站桩讲究的是呼吸自然,身心放松,当然这对现在的你还为之过早,现在对你来说最重要的是记住正确的练法,然后再讲其他。”

    王李一声不吭,但那神态已经表明他是把话听进去了的。

    时间缓慢流逝,随着东方渐白,黄众估算了会时间开口道:“跟我做桩功的收式,然后明白再继续吧!”

    “双手往边收好,双腿站直,可左脚向右收,也可右脚向左收,我习惯左向右收,左脚就脚尖往右边摆90度,然后向右摆180度,直到脚合上为止,反之亦然。”

    见王李收了功,黄众用颇为意外的语气道:“没想到你第一次练就能把这姿势不动分毫的坚持一个小时以上,虽然姿态僵硬,但这份毅力我真是拜服!”

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