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第137章 跑步也是有技巧的 (第2/2页)
东西!还跑十个来回?就算动用魂力,也根本做不到好吧!” 对于大师的这个决定,小舞顿时间在心中对大师有些愤愤不平。 确实,四百公斤的负重徒步训练,换作是在座的除了程才以外,身体素质最强的唐三和戴沐白对于四百公斤的负重也是束手无策。 就算是不给他们限制,在能够使用武魂和魂力的情况下,现在的他们也是根本不可能做到的。 因为就他们那点儿魂力,负重四百公斤跑十公里那是根本完完全全不够用的。 不过,如果是程才的话,那倒是还有可能性。 毕竟这家伙,可是以一己之力,以自身肉身硬撼十万年魂兽魂兽中的王者,泰坦巨猿的存在啊。 “程哥,你要是背不动,我们可以帮你分担一点儿的。” 唐三一本正经的说道,尽管程才的身体素质十分的强悍,但是这超负荷的重量让在场的众人都不由得担心起来。 “是啊,是啊,程哥我们一人帮你分担一点儿,你跑起来不就变得简单得多了吗?” “我觉得小三说得很对。” “我都没问题的。” …… 唐三的话给了众人启发,于是乎,下一刻,众人便开始你一句我一句的探讨着,都想着要给程才分担一部分的重量。 “行了,你们就别废话了,赶紧跑吧。” 程才看到这十分和谐的一幕,忍不住笑出声说道: “你们就负重你们的竹筐就行了,就这点小东西对于我来说还不是轻轻松松简简单单的事情。” 程才说完,下一刻便是只用两根手指,在马红俊的一双大眼珠子下,就轻轻将竹筐提了起来。 众人见到这一幕,瞬间便是集体的沉默了。 果然,这难道就是实力的差距吗? 很快,众人在唐三和戴沐白的带领之下,继续奔跑了起来。 而程才则是不紧不慢地跟在众人的身旁,开始观察起众人跑步的呼吸规律跟跑步的姿势起来。 这不观察可不要紧,一观察却是差点给程才吓了一跳。 怪不得这几个小家伙都这么害怕惩罚,费劲心思的想要打倒他。 就这呼吸规律跟跑步的姿势,怕是三公里不到就得报废。 果然,还是得靠他这个现代人的智慧来教导他们,不然这群小家伙可能真的撑不过这将近十公里的路程。 “你们知道,其实跑步这东西也是有着技巧的吗?” 程才一边奔跑,一边调整着自己的呼吸,开口向众人询问着。 “什么技巧?” 听到程才口中“技巧”两个字,朱竹清似乎有些好奇,居然第一时间第一个开口轻声问道。 完了,一问三不知,不过好在想当年他也算是跑过马拉松的男人,对于长跑也还算是有些许的经验。 程才寻思片刻,将记忆之中马拉松技巧的碎片收集并整理,最后才开口说了出来。 这其中的技巧,其实最重要的就是呼吸规律和跑步的姿势这两个技巧。 比如跑步的姿势,根据不同的情况,调整落脚姿势,前掌跑,全掌跑,以及后掌跑以及身体的姿势在跑步中的协调。 (本章完)