第66章 减肥纪录片 (第1/2页)

    ��¼Ƭ��Ȼ�����Ǽ�¼��ʵ�����Ǽ�Ȼ��Ӱ����Ʒ��һ�����࣬����������У���ȻҲ������һЩ���㼼�ɵı�Ҫ��

    ���ԣ�����˼˵����һЩ�����ֶΣ����ļ�������־ǰ�漸���µļ��ʹ��̵ľ�ͷ��ʱ��˵�÷dz�̹Ȼ��

    ���㺭���Ÿ���ϰ��Ϊ����

    ����־��Ȼû�нӴ����ⷽ������飬��Ҳ����Ϊ��������ʲô���ס�

    �Ի���˼��������飬����־����û��ʲô�������¼Ƭ���ֲ����������͵�ӰƬ������ΪӰƬ���ǣ�����Ҫʲô�ݼ���ֻ��Ҫ�����Լ����С�

    �������ij�Ƭ��Σ�ȫ������˼��Ϊ���ݵļ������ף�

    ��ˬ��ص���ͷ��

    ����˼ϲЦ�տ������ֵ�����̫���ˣ������ھͻ�ȥ�ﱸ���������ʽ��ʼ���㣡��

    ���¼����־���ʹ����������ճ������¼Ƭ��Ҳ����Ҫ̫רҵ���������ģ�ֻ��Ҫ��̨����������ȥ����������С�

    ��Ϊ�����������Ҫ������־�ļ��ʹ��̣�Ҳ�����˶���������ʳ���������棬��ױ�ݡ���װ���ɹ�ȷ����Ҫ��Ҳ����������͡�

    ������ﱸ�����ܼ򵥡�

    ����˼��������Ŀǰ�ߴ�Ӱ�ӹ�˾֮һ�ġ���ƽӰҵ����̫��Ů�������������Щרҵ�Ե�����ʦ���Լ�����������Ĺ�����Ա��������һ�仰�����顣

    ˵�ǵڶ������ʽ��ʼ���㣬�ڶ������磬����˼��Ȼ��������������г�Ա��ֱ������������

    ����˼һ��Ϊ�ⲿ��ʱ��δ�����ļ�¼Ƭ��������������λ��һ���̶���λ��һ���ƶ���λ������һ����ʱ��λ������ʱ��λ�����dz����ģ�ֻ��Ҫ���ʱ�䣬����һЩ����־�ڻ�����е��˶����С�

    �ⲿ��¼Ƭ����Ҫ������һ��������־�ļ�������ڽ��������������ֻ���������ط��ظ�������Ч������Щ������

    ���ã�������־���Լ��ƶ��Ľ����ƻ��У����������ؽ���180�����ҵ�ʱ�򣬽��Ὺʼ����һЩ��ͷ��������Ŀ���߽�ͷ����·�ߣ������Ǿ��ڽ��������ְҵ��������չ��

    ��ͷ��������������С�ڣ���������־���ʱ����˽⣬����û��һ���еó����ŵı�����ͷ�������������������Ľ�ͷ������Ƶ���������������Ǹ���ͷ�����ķ�Դ�ش������ġ�

    ����־������Ȥ����������ͷ�����ij��з�ߡ��ƹ��ˡ�

    ������������λ������˼����Ҳ����һ��С�͵�������������ĽǶȣ�����һЩ����Ϊ����˼�Ļ��棬��Ϊ������¼Ƭ�IJ��䡣

    ��Щ���棬����Ҳ���Ե��������ⲿ��¼Ƭ�ļ�¼������

    ������λ��פ����ʦ����ʱ��λ������ʦֻ������Ҫ��ʱ��ʹ��������dz�פ�������л���˼�����������飬����һ��ȫ�������������������Ĺ���������������е�һ�����£�