第44章 健身也是一条不归路 (第2/2页)

�������ɸ����ݵ����ģ����ҵ����У���ʵ��һ�ֲ�̬����������ֱ�Բ������

    �����������������ߣ�Ů��һ������������ĸ�����Ҳ��������������Ф����Ŀ�ɿڴ����鲻�Խ����������������һ�ѣ��ָ������������Լ���΢΢��ЩӲ����ȷʵ��һ�����������У�

    ����Ҫ���������������ģ���Ҫ�೤ʱ�䣿��Ф��������������һ�䡣

    ��������ܹ��ϸ�����ָ����ѵ���ƻ�����ѵ�������ܹ����ƺ���ʳ����ϢҲ�ܵ����ñȽϺ����Ļ���һ���ʱ�䣬���������������һ���dz����Եı仯��������������ܹ����ֳ��������Ա���Ϊ������Ů���ˡ���������˵����

    ����Ҫ����������ˮƽ�Ļ�����Ҫ��ʱ��͸����ˣ���

    ���ҴӽӴ������������ڣ��Ѿ����������ˣ���������������ʵ�⻹����������������ط������Ե�������أ���

    ��������������������Ф�����𾪵���

    ����������ǰ���ݵ�׷��һ�������ǽ������ˣ�������������׷��Ҳ����ֹ���ģ���������˵����

    ���ðɣ�������һ�꣬���Ǹ���ʱ�䣬�Ҷ�һ��������ȥ�ģ����������������ֱ�۵����Ӱ�����ǰ��Ф������������Ů�񡱵���־���ᶨ�����������ˣ�

    �����������⸱���������е����壬Ф�����������룬�Լ�ӵ��ͬ������֮��ij�����

    һ�����Էſ������Ը��ֺóԵ��ˣ�

    һ���Ի�����ʳ��ִ����Բ���С�

    Ф���������ö�����������û��������ʼָ�������ж����������ȸ�������һ��ȫ����ϸ�������飬�˽���������ľ�����������ܸ�������������������ź��ʵ�ѵ���ƻ���

    Ф�������ڣ�������־�����������������ˡ���һ����̫�����ˣ�һ����̫�����ˣ�

    �����ּ�������£������ʺ�һ�����ͽ��и�ǿ�ȵ�����ѵ������Ҫͨ��һ���������˶������ߵ�ǿ�ȵ����ء�С��еѵ���������ܡ��ķ�����������������һ����������������Ӧ��֮���ٶ�ѵ���ƻ����е�����

    Ф�������������սӴ�������ʱ����һ�������ǣ���Ϊ�����µ�ְҵ����Ҫ�����ı����������ܺͼ���������Ȼ�е���������������Ժ�Э����ȴ�ܺá�

    ��������н�����������һ���İ������á�

    �������ȸ�Ф�����ƶ���һ��Ϊ�����ܵ���Ӧ��ѵ���ƻ����ڴ��ڼ䣬�Ȱ�����������������������

    ���ѵ���ƻ���ʵ����Ҳ�����Ф������һ���Ĺ����ġ���Ϊһ�����º��ٿ����ݳ��������ܴ�����

    ������ͺ�ѩ��������һ�����µ��ݳ���ﱸ���ڣ�ҲҪ�ڽ���������ָ���£�����ר�ŵ�����ѵ����

    Ф���������ǵIJ�֮ͬ�����ڣ��ڰ���µ���Ӧ��ѵ��֮������ѵ��ǿ�Ȼ��������ͺ�ѩ���ߺܶ࣬ѵ��������Ҳ�����һ��������ѵ����