第十三章：炼体修身的弊端 (第2/3页)

��˵������ʹ���ı�������Ȼ���������ڵ�������һ����ȥ��һ�ð��ɸߵ�С������ֱ�Ӷ��ɱ���

    ������������������һ����ף�������ͨ�ķ�ֽ���Ҳ�������ȻҲ�޴������ˡ�

    ����һ������������׹������Լ�����ʱ��һЩ��������ţ���Ȼÿ���˵�����֮·������ͬ�����׹����˱Ͼ���һλ���Ͼ�Ҫ̤��ԪӤ�ڵ���ʿ�����ο���һ��Ҳ��ϰ������������Ŀǰ��������˵�����ľ�����Ե�����ޱȡ�

    ����һ�����Ҳ���Ƿ����ɽ��������������������ɽ����½���������������ľ��������ޡ���ŵر�����ϧ��ء����б��أ�Ӧ�о��С���Ȼ�ˣ���ֻ�Ǹ��ݸ�������ǧ����һλλ�ȱ������ۺ϶�����������Ȼ��������ɽ����½����֮�㣬��������صĶ���ֻ�²�������һ��

    ���������õ������ű�ѧ֮�̸���϶���󣬵���������˵�����Dz��ɶ�õı��ÿ��������������dz�������������ڡ�

    ******

    һ�հ���������Ͽ�ھ�ɫ���ɣ�ֻ��ԭ�ȵ���Ȧ�Ѿ���Ŀտյ�����ֻ������һ����������ͷС���̹���ĸ�������ϻ���ij����̣�һͷ�����׳�Ĵ����������������������ɹ��̫����

    һ����ͷ���߽���Ȧ�����һ�����㽫�����һͷ�����ŵ��ڵأ��������һ�ţ�˫��һǰһ�����ס�˶�˫���ӣ��������������������ƺ��Ѿ�֪���Լ��������ٵ��³���ͽ�͵�Ť�������������ĺ��������������ص���Ͽ���ڣ��þò�ɢ��

    �����Զ�����˻���������ʱ�䣬�����Ӹ��˲��٣���Ȼ��ʮһ�꣬���������Ѿ���Щ���˵�ģ�����������һ�������������ۣ�˵�����ж�ʮҲ�������š�

    ��ԭ�ȵ������������ã������һ����Ƥ���ƵĿ��ӣ����������ţ��ؿڹ���һ����ƤС���������£�һ����ͭɫ�ļ���մ���˺�ˮ��Ƥ���·������н�ɫ�Ĺ�â͸������˫������������һ���Ӵ�ľ�ʯ�·����󲿷ֵķ������ÿ���ļ��֧���ţ��ǿ��ʯ����ȥ����ǧ�ѽ�ܶ��������µĴ���ƺ����ڲ�����

    ���͸磬�������һͷ�ˣ������������أ������˰ɣ����ܵ���ǰ�������Ǿ�ʯ����һ�У�����һ��һ����������ķ����˵��ϣ�ָ���ǹ����µ���

    �����Ѿ��ѹ����������Ȧ������һ�����ʯ�ϣ�һ�Ų��ţ�һֻ��������һ�Ѷ������������и�Ҫ���֣�����һ����ͣס�ˣ�������ͷƤ��ľľ��˵������ʦ�ܣ����������ҡ�������

    ������δ˵�꣬���ű��һ��é�������˳���������ɶ�취��˭����С�����ڵ�θ����ô�󣬲�������ȥ���������Ѫʳȥ���ۼ�������Ҫ��������ˣ���Զ��Բ�����զ������˵�Ż��������˿��տյ�������Ȧ���ֹ��˾䣺����С������������������θ��Ҳ��������������

    �������˼����������ӣ�ڨڨ��Ц�š�

    �������ͻ��ǽ���ͷ���������ˣ������ǽ�һ��İ˱������������������������ɹ����é�ݶ��ϣ�����������θ�ڣ�һͷ���ٽ�ķ�������Ҳ�ͼ��������

    ���